전체 글92 시스템 변경을 멈춰야 성장이 시작된다: 나에게 맞는 루틴을 찾는 법 우리는 무언가 일이 잘 풀리지 않거나 계획대로 실행되지 않을 때 가장 먼저 '도구'나 '방법'을 의심하곤 합니다. "이 앱이 나랑 안 맞나?", "이 루틴은 나에게 비효율적인 것 같은데?"라는 생각이 들면 자연스럽게 새로운 시스템을 찾아 나서게 되죠. 하지만 역설적이게도 더 나은 성과를 위해 선택한 시스템 변경이 오히려 우리의 실행력을 갉아먹는 주범이 되기도 합니다.실행이 흔들릴 때마다 시스템을 통째로 바꾸는 습관은 마치 뿌리 내리지 못한 나무를 매번 다른 토양으로 옮겨 심는 것과 같습니다. 제가 직접 겪은 시행착오를 바탕으로, 왜 잦은 시스템 변경이 위험한지, 그리고 어떻게 하나의 시스템을 내 몸에 익혀나갈 수 있는지에 대해 살펴보겠습니다.1. 잦은 시스템 변경이 실행의 연속성을 파괴하는 이유많은 사람.. 2026. 1. 31. 결정의 무게를 줄여야 인생이 바뀐다: 생각 없이 바로 움직이는 실행의 기술 우리는 흔히 실행력이 부족한 이유를 '의지력'의 문제로 돌리곤 합니다. 하지만 실행을 가로막는 진짜 범인은 의지가 아니라 과도한 결정 과정에 있습니다. 무언가를 시작하려 할 때마다 "지금 하는 게 맞나?", "이게 최선인가?"라는 질문을 스스로에게 던지는 순간, 뇌는 이미 에너지를 소모하며 지쳐버립니다. 왜 결정이 많아질수록 우리의 행동이 느려지는지 분석하고, 저의 개인적인 여행 경험을 통해 깨달은 '결정 과정을 단순화하는 법'에 대해 살펴보겠습니다.우리는 흔히 실행력이 부족한 이유를 '의지력'의 문제로 돌리곤 합니다. 하지만 실행을 가로막는 진짜 범인은 의지가 아니라 과도한 결정 과정에 있습니다. 무언가를 시작하려 할 때마다 "지금 하는 게 맞나?", "이게 최선인가?"라는 질문을 스스로에게 던지는 순.. 2026. 1. 30. 루틴 회복, 완벽주의를 버려야 비로소 다시 시작할 수 있는 이유 우리는 누구나 더 나은 삶을 꿈꾸며 자신만의 루틴을 만듭니다. 아침 일찍 일어나 명상을 하거나, 퇴근 후 운동을 하거나, 잠들기 전 하루를 돌아보는 일기 쓰기 등이 대표적이죠. 하지만 열정적으로 시작한 루틴이 단 한 번의 예외로 인해 모래성처럼 허무하게 무너져 내리는 경험 또한 누구나 겪습니다. 하루를 거르면 "이미 망했다"는 생각에 사로잡히고, 이내 며칠을 건너뛰다 보면 다시 시작하는 것 자체가 거대한 숙제처럼 느껴집니다.하지만 루틴의 본질은 '단절 없는 연속성'이 아니라 '언제든 돌아올 수 있는 회복력'에 있습니다. 무너진 루틴 앞에서 좌절하지 않고, 다시 가볍게 일상을 바로잡는 루틴 회복의 기술에 대해 제 개인적인 경험을 곁들여 자세히 나누어 보고자 합니다.1. 루틴 회복의 첫걸음, 완벽해야 한다는.. 2026. 1. 29. 참고자료가 많을수록 실행이 늦어지는 이유: 준비의 함정에서 벗어나는 법 우리는 무언가 새로운 도전을 시작할 때, 실패에 대한 두려움을 줄이기 위해 본능적으로 학습에 매달리곤 합니다. 저 역시 블로그를 처음 시작하기로 마음먹었을 때 가장 먼저 한 일은 글쓰기 비법을 담은 책을 사고, 출퇴근길마다 유명 유튜버들의 노하우 영상을 챙겨보는 것이었습니다. 하지만 역설적이게도 참고자료가 쌓여갈수록 제 블로그의 '첫 포스팅'은 점점 더 멀어져만 갔습니다. 오늘은 왜 참고자료가 많아질수록 우리의 실행력이 마비되는지, 그리고 그 굴레를 어떻게 벗어날 수 있는지 저의 생생한 경험담과 함께 나누어보고자 합니다.1. 참고자료의 과잉이 불러오는 '분석 마비'와 높아진 심리적 문턱처음 블로그를 결심했을 때, 저는 완벽한 상태로 데뷔하고 싶었습니다. 독자들의 시선을 사로잡는 제목 짓기, 구글 검색 엔.. 2026. 1. 28. 실행 권태감 극복하기: 계획의 굴레에서 벗어나 지속 가능한 성장을 만드는 법 우리는 누구나 더 나은 내일을 꿈꾸며 정교한 계획을 세웁니다. 새벽 기상부터 출근길 학습, 퇴근 후 운동까지 꽉 짜인 일정을 소화할 때면 세상을 다 가진 듯한 성취감을 느끼기도 하죠. 하지만 어느 순간, 그토록 즐거웠던 자기계발이 무거운 짐처럼 느껴지는 지점이 찾아옵니다. 분명 내 의지로 시작한 일인데 손이 가지 않고, 시작하기도 전에 한숨부터 나오는 상태, 바로 '실행 권태감'입니다.많은 이들이 이 시기에 "나는 의지가 약하다"라며 자책하거나 포기하곤 합니다. 하지만 실행 권태감은 당신의 의지 문제가 아니라, 당신이 설계한 '실행의 구조'가 한계에 다다랐음을 알리는 신호입니다. 오늘은 제가 직접 겪었던 경험을 바탕으로, 실행 권태감을 어떻게 점검하고 다시 실행의 동력을 얻을 수 있는지 살펴보겠습니다.1.. 2026. 1. 27. 실행의 양보다 중요한 지속 가능한 시스템: 갓생 강박에서 벗어나는 법 우리는 흔히 무언가를 '많이' 해야만 성공에 가까워진다고 믿습니다. 저 역시 그랬습니다. 다이어리를 빽빽하게 채운 스케줄, 퇴근 후 헬스장 출석, 자기 전 독서와 스트레칭까지. 소위 말하는 '갓생'을 살기 위해 실행의 양을 극대화하는 것에만 몰두했습니다. 하지만 어느 순간 몸은 지쳐갔고, 계획했던 일을 하나라도 놓치면 자괴감에 빠져 모든 것을 놓아버리는 악순환이 반복되었습니다. 오늘은 제가 직접 겪은 시행착오를 바탕으로, 왜 시스템의 핵심이 실행의 총량이 아닌 '회복 탄력성'에 있는지 살펴보겠습니다.1. 실행의 양에 집착할수록 커지는 '갓생'의 함정많은 사람이 시스템을 구축할 때 가장 먼저 범하는 오류는 실행의 양을 성과의 유일한 척도로 삼는 것입니다. 저 또한 초기에는 하루에 처리한 체크리스트의 개수가.. 2026. 1. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 16 다음
